Aikuisten ryhmäliikuntatunnit tauolla 23.11.-13.12.
21.11.2020
Keusoten perjantaina 20.11. antamien uusien koronavirusepidemian suositusten mukaisesti yli 20-vuotiaiden harrasteryhmät jäävät tauolle 23.11.-13.12. Järjestämme korvaavaa toimintaa ulkona ja etäyhteyksien kautta.
Sunnuntaina 22.11. pidetään vielä normaalisti Myllymäen koululla klo 17.30-18.30 Teemajumppa ja klo 18.30-20.00 Tanssillisen voimistelun jatkotunti. Tanvo-tunnille tulijat - huomioikaa, että kuvaamme joulunäytösvideon su 22.11., joten pue päällesi mustat tiukat treenivaatteet.
Yhteenveto
- Lasten ja nuorten harrastetoiminta jatkuu normaalisti
- Valmennusryhmät jatkavat treenejään normaalisti
- Perheliikuntatunnit jatkuvat normaalisti
- Turvavälit sekä hygienia-asiat erittäin tärkeitä - kaikille maskit päähän tullessa liikuntatiloihin sekä pukutiloissa
- Mikäli on mitään oireita, tulee pysyä kotona ja käydä testeissä
Aikuisten ryhmäliikunta toteutetaan seuraavasti - ulkotunneilla kokoonnutaan Senioripuistossa (terveyskeskuksen vieressä):
- Ma klo 10-11 Ikiliike - ulkona Senioripuistossa - Eerika ja Maija
- Ma klo 18-19 Ulkojumppa - Eerika
- Ti klo 18-19 Ulkojumppa - Eerika (EI 8.12.)
- Ke klo 18.30-19.30 Zumba ja venyttely Zoom-etätuntina (linkki lähetetään päivää aiemmin Hoikan kautta) - Anne J
- To-joogatunnit normaaliaikataulun mukaisesti Zoom-etätunteina (linkki lähetetään päivää aiemmin Hoikan kautta) - Tiina
- 14.12. viikon tunneista infotaan erikseen, kun tiedetään mikä koronatilanne sitten on
Ulkotunneilla mm. käydään kävelemässä, liikkumassa kävelyreiteillä, kiipeämässä portaita, tehdään lihaskuntoliikkeitä jne. Laita päälle hyvät ulkoiluvaatteet ja kengät. Luonnollisesti pitää katsoa vähän millainen keli on ulkona, mutta pieni sade ei meitä haittaa.
