Pilateksen lyhytkurssi syyskuussa

Mäntsälän Voimistelijat järjestää neljän kerran pilateksen lyhytkurssin, jolla pääsee tutustumaan pilatesharjoittelun perusteisiin. Kurssilla opit käyttämään ja vahvistamaan keskivartalon lihaksia hengityksen tahdissa. Pilateksen avulla opit käyttämään kehoasi tasapainoisesti ja saat syvistä lihaksista tukea selkärangalle sekä lisättyä liikkuvuttasi.

Ohjaajana toimii Päivi Salenius.

Kurssiajat: la 14.9. / 21.9. / 28.9. / 5.10. klo 12-13.30 Hepolan koululla.

Hinta on jäsenille 49€ ja muille 59€. Ilmoittautuminen tehdään MyClubin kautta. Kurssi toteutetaan mikäli osallistujia on riittävästi.